Ola de Calor.

El Servicio Meteorológico Nacional emitió alerta amarilla para la ciudad de Buenos Aires y sus alrededores por la ola de calor.

Las altas temperaturas pueden ser peligrosas para bebés, niños pequeños, personas de más de 65 años, gente obesa y quienes sufren enfermedades crónicas, explicó el SMN.
Debe evitarse la exposición al sol, hidratarse frecuentemente y permanecer en lugares frescos y bién ventilados.
Se aconseja beber agua o jugos naturales, consumir alimentos frescos que incluyan frutas y verduras, evitar grasas, fiambres y chacinados.

Se aconseja:

1) Beber agua y jugos naturales
2) Ingerir comida fresca, incluyendo frutas y verduras.
3) No tomar bebidas calientes ni alchool.
4) A los bebés dar el pecho seguido, bañarlos y mantenerlos en un ambiente fresco.
5) Las personas hipertensas deben consultar a su médico con respecto a: Diuréticos y consumo de sal.
6) No exponerse al sol entre las 11 y 16 horas.
7) Usar filtro solar,anteojos de sol, gorros o sombreros.
8) Usar ropa liviana, suelta, de colores claros y algodón
9) Cuidado con el golpe de calor en personas que trabajan al aire libre como los albañiles, vendedores ambulantes y todos aquellos que realicen deportes.

Síntomas:

Enrojecimiento facial
Dolor de cabeza
Fatiga
Sed intensa
Mareos
Náuseas y vómitos
Calambres musculares
Sudoración abundante en la insolación que cesa en el golpe de calor donde hay piel seca, caliente y enrojecida
Hipotensión arterial y Taquicardia
Somnoliencia
Convulsiones
Pérdida de conocimiento

Ante los primeros síntomas, acostar a la persona afectada en un lugar fresco y ventilado. Colocar paños fríos o hielo en la cabeza, axila e ingle.
Consultar al médico o llamar a un Sistema de Emergencias Médicas a domicilio.

Por la Dra Paula Cazalaz
M.P 48988